مهم ترین علائم افسردگی چیست؟

افسردگی بر احساسات، ذهن، زندگی و بدن شما تاثیرات شدیدی را خواهد گذاشت. اما به طور کلی می توان مهمترین و بارز ترین نشانه های افسردگی را موارد زیر دانست.

داشتن احساس ناامیدی

غمگینی شدید

نگرانی و اضطراب

لذت نبردن و ذوق نداشتن برای چیزهایی که به آنها علاقه داشتید

به راحتی عصبانی شدن

خوابیدن زیاد یا کم

پرخوری و یا کم خوری

مشکل داشتن در تمرکز و یا به خاطر سپردن

داشتن افکار خودکشی و صدمه زدن به خود

داشتن مشکلات در سلامتی جسمی مانند سردرد، معده درد، اختلال در مسائل جنسی و …

گوشه گیری و منزوی بودن

داشتن افکار منفی در مورد همه موضوعات

آمار مبتلایان به افسردگی

امروزه افسردگی یک بیماری جدی و شایع در بین افراد مخصوصا جوانان است. اختلال افسردگی تاثیرات به شدت مخربی را بر زندگی فرد و اطرافیانش خواهد گذاشت. افرادی که دچار افسردگی می شوند مشکلاتی در زمینه خواب، خوراک، رفتارها و عملکرد و فعالیت های خود تجربه می کنند.

افسردگی در سراسر جهان شایع است. طبق تحقیقات انجام شده از هر 15 بزرگسال، حداقل یک نفر در هر سال به افسرگی دچار است. و از هر شش نفر، یک نفر در طول زندگی خود این بیماری را تجربه می کند. افسردگی می تواند هر رده سنی را به خود مشغول کند. اما به طور میانگین، این بیماری در اواخر نوجوانی و اواسط 20 سالگی ظاهر می شود. همچنین لازم به ذکر است که زنان بیشتر از مردان دچار افسردگی می شوند. و حدودا یک سوم زنان در طول زندگی خود یک دوره اساسی ابتلا به افسردگی را تجربه می کنند. این اختلال می تواند یک اختلال ژنتیکی نیز باشد و هنگامی که بستگان درجه یک افسردگی دارند، احتمال خیلی بالایی برای افسرده شدن شما وجود دارد.

#مشاوره_خانواده #مشاوره_روانشناسی #مشاوره_آویژه #افسردگی #روانشناسی_انواع_افسردگی #تست_افسردگی #علائم_افسردگی #دلایل_افسردگی